霍金斯说，这个世界绝大多数的人都是在能级200以下的人。一个人从200以下跃升到200以上，是一个巨大的能级跳跃，甚至可以改变一个人一生的命运。
第二个屏障是500级：爱。这里的爱并非通常意义上的情感，而是无条件的爱。无条件的爱总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大生命积极的经验。这是一个真正幸福的能级。霍金斯认为，上升到500层级，对于任何领域的人来讲，都是一个巨大的、极其难得的甚至是神圣的能级跃迁。在高于500的水平上，自身的精神觉醒和促进他人觉醒，成为人生使命的显著特点。根据他的说法，爱的层次如此难以达到的原因，是因为很多人是如此沉迷于物质领域，而不是精神领域。
心灵境界决定人的生命
很多人以为心灵境界是人生成功后的结果，然而事实却不是这样的。霍金斯发现，能够显著影响和决定一个人意识能级的因素不是学历、阅历、权力、财富、地位等世俗尺度。相反，这些因素会明显地受到人的意识能级制约。决定一个人意识能量层级的关键因素，是这个人的信念、动机、行为准则和心灵境界。在他看来，一个人的意识能级水平，最终决定了这个人的生命成就和人生丰富程度。人在一生中所追求的一切目标的实现程度，都取决于其意识能级的高低水平。
那么，如何才能够提升个人的意识能量层级呢？就是放弃和远离低能级的东西，和高能级的东西呆在一起，使这个世界已经提供的最好的东西环绕在你的左右，选择生活在世间存在的最美好的事物中。事实上，在霍金斯的一生中，他经常会说：“我应该做点什么？我能做什么？”他的一生就是这样。能为他人服务，他感到满足和快乐。
在生命的最后日子，霍金斯还说了这样一句奇妙的话：“一切真的很简单——但很难发现！”
人类的精神跃升,是一个极其艰难的历程.它需要认知能力的提升做基础.只有认知的提升,才能促使个人精神层级的跃升,没有认知的提升,一切都无从谈起.所以,我们如果要获得人生的幸福,就一定注重个人精神的修炼,同时也要时刻清醒,时刻提醒自己努力提高自己的认知水平.