做？”
元心真人回答：“那就停下来。熟能生巧，你才刚刚开始通窍，习惯之后就能少用些精神力。”
“好的，师父。”白云略带失望地说道。
3月20日，白云已经将太极如意拳融会贯通。元心真人让她继续修习梅花功和太极如意拳，打通小周天循环后再传她另外的炼体功法。
4月1日，白云打通了腰俞穴……
5月1日，打通腰阳关…
2017年1月3日，白云打通了大椎穴。元心真人告诫她说哑门到神庭的几个穴位位于脑部，需要格外小心，于是已经熟练通窍的白云平均用了一个半月才全部打通。
最后于2018年8月，白云终于成功打通了督脉的28个穴窍。
又历时16个月，她从承浆穴起到会阴结束，任脉的24个穴窍也被全部打通。
2020年12月24日，白云终于成功完成一次小周天循环！