的慢。
“按照这个速度，大约四年才能修炼到十级，太慢！”
磨刀不误砍柴工，罗素琢磨着能不能改良冥想法。
“我自己见识不足，合成器或许能够帮忙。”
“但知识……怎么合成？”
罗素思考一下，决定写在纸上。
想做就做，他跳下床，在家里翻来翻去，把家里翻了个底朝天，结果竟然没找到纸和笔。
他这才想起，在如今的时代，贵族才是统治者，平民家庭很少有人认字，更别说会写字了。
朝窗外看去，夜色下，月光姣洁，星光璨烂。
“店铺都关门了，明天再尝试吧。”
一夜无话。
清晨，罗素睡到自然醒，吃了些干粮，从墙缝找到藏着的铜魂币，到街上买了纸和笔。
回到家，他坐在桌前，苦思冥想，把自己前世记忆的古籍经典、经脉穴位名称、道家阴阳理论，和对冥想法的设想写在纸上。
“道可道，非常道；名可名，非常名。无名天地之始，有名万物之母……”
开篇大气磅礴，先用两句道德经镶个金边。
“手三阳经、手三阴经、足三阳经、足三阴经、任脉、督脉……”
“睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴、百会穴、合谷穴……还有其他穴位吗？对了，位于脚底的涌泉穴！”
十二正经和奇经八脉，一些有名的穴位填充。
罗素顿了顿，停笔迟疑：“头部穴位多了些，会不会出问题？”
“不管了。”
他继续记录灵感，有没有问题，交给合成器鉴定评价。
“阴阳双方相互对立、相互制约，维持动态平衡。互根互用、消长平衡、相互转化……”
阴阳理论或许能让合成出的冥想法变得平和，最后是他之前的一点设想：
“魂力为养分，经脉为根须，肉身为土壤，供养武魂。”