话音落地，刹那间室内空气急速流动。
张铁熊气息拔高，血液沸腾，散发的气息带给众人隐隐压力。
“首先，筑体时运转基础筑体法，将全身气血肌肉调动。然后到第一步纳能，也就是吸收外界星能入体。”
“星能入体后，第二步将吸收入体的星能与体内血液融合。使星能和血液发生反应。最后滋体，用反应后比较柔和的能量滋养全身各处。”
“反复三十六次，一举冲破武者门坎。”
张铁熊一边讲解，一边演示。
他演示的每一个步骤速度都放的十分缓慢，尽量让每个学生听清看清。
而每个人的精神都提高到百分之两百，生怕漏听。有的怕记不住，用手机录像记录。
陈洛也是边听边记，有所思索：“筑体阶段应该都是为了身体能适应星能做准备。”
星能是人们开始修炼后，发现的一种能量载体，细微难见。
当时的武者推测是在那场能量风暴后产生，散布全球的，动植物变异，人类能修炼，都源于此。
“如某位强者说的，筑野蛮体魄，育武道精神。”
“这就是筑体。”
张铁熊演示结束，气息收敛，空气也跟着平息下来。
而众人却是心情激动，通过对筑体的认识，便让他们对武道充满好奇和激情。
张铁熊严肃道：“有点要注意，体质没有达到要求不要尝试引星能入体。星能融合细胞产生的能量，轻则让人肌肉撕裂，重则经脉寸断。”。”
“其他的开始修炼筑体法，遇到问题就问。”
听到张铁熊话，众人纷纷调整状态进入修炼，知道其他班有达到筑体阶段的，使得他们心里仿佛上了弦。
必须争分夺秒才行。
陈洛也是如此，但他却不心急，有挂加持他相信自己会比大部分先达到筑体。
“你练一遍筑体法给我看看。”这时，张铁熊走向陈洛的位置，和声道。
陈洛一愣，不明所以，还是照做道：“好的，老师。”
运转基础筑体法。
差不多两分钟的时间，张铁熊打断道：“修炼方法是正确的，继续练吧。”
说完，张铁熊走向其他人，观察指点。
“这老师还挺负责。”陈洛评价道，他知道张铁熊是想看他修炼方法对不对，怕他练岔。
大概是看他在班上修炼进度倒数第一，原地踏步，想要指点一二。
上午四个小时，眨眼而过，便到了中午。
修炼厅内，一时间充满各种撕拉和吸凉气的声音，有的直接狼嚎起来，但都痛并快乐着。
陈洛查看面板。
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“一天进步一点点，乌龟也能到终点。”看着面板数据不断提升，陈洛有很大的成就感。。”张宇浩兴奋的跑过来，他手臂毛细吸管爆开，覆着几十条血丝，有些吓人。
“恭喜啊，庆祝一下，你请客吃饭。”陈洛笑着道。。
也算是个平民天才。
“哈哈，行行我请，不过先说好啊，不能点两个火焰鸡腿，那太他妈贵了。”
教师楼，一年级副主任办公室。
午饭过后，周雪和张铁熊俩人来到赵德育办公室。
“周老师、张老师来啦，都坐吧。”赵德育笑呵呵道。
俩人一坐下，赵德育直接从桌上的文档夹拿出陈洛的月考核成绩单。
看着陈洛的成绩单，周雪和张铁雄满脸黑线。
“赵主任，这个学生入学基础体质就差。你也知道，基础体质对个人修炼的影响。”周雪解释道。
赵德育点头：“周老师我没有要问责你们的意思，你们的教程水平大家都有目共睹。”
说着，赵德育眼珠一转，装模作样说道：“这陈洛筑体应该是无望了。我想了想，让他先去普通班吧。”
赵德育找来周雪和张铁熊二人，目的就是知会他们，免得之后他们提不同意见。
“赵主任这不合适吧，陈洛虽然成绩不好，但并没有犯什么错。”周雪是了解陈洛家庭情况的。
“这陈洛修炼上还是很克苦的。”张铁熊也是说道。
赵德育讥讽的语气道：“克苦是一回事，但体质上不去，克苦有什么用。今年学校领导给我们几个重点班定的筑体率是98。”
“你们看陈洛有机会筑体吗？既然没有就先把他放到普通班，选个成绩好的上来，也许能多培养一个筑体生。”
“你们说是吧？”
一时间，周雪和张铁熊也不知道说什么。<