致2025年8月27日的你：关于迷茫与疲惫的温柔回信
亲爱的、此刻正觉得“什么都没做却好累”的你：
展信时，你或许正瘫在沙发上，盯着天花板发呆，手机在旁边亮了又暗，却连抬手回复消息的力气都没有。窗外的阳光可能很好，蝉鸣或许还没完全褪去，可这些鲜活的热闹，都好像隔了一层玻璃，进不到你心里。你大概还在琢磨：明明今天没跑业务、没赶方案、没做任何费体力的事，怎么身体像灌了铅，连脑子都沉得转不动？甚至会悄悄责怪自己“太矫情”“不够努力”，可越责怪，心里的疲惫就越重——别慌，我是十年后的你，我来告诉你：你现在的累，从不是“矫情”，而是心里的“迷茫”在悄悄消耗你，而你需要的，从来不是“逼自己做点什么”，而是先停下来，听听心里那个“没方向”的自己在说什么。
你还记得今天早上醒来的样子吗？闹钟响了三次才爬起来，坐在床边发了十分钟呆，不知道该先刷牙还是先煮早餐。打开手机刷招聘软件，看了十几条岗位介绍，明明有几个和你专业对口，可手指悬在“投递简历”按钮上，就是按不下去——你怕自己做不好，怕这份工作不是自己想要的，更怕就算投了简历，也得不到回复。于是关掉软件，打开短视频，刷了一个又一个，眼睛盯着屏幕，心里却空落落的，直到中午肚子饿了，才随便泡了碗面。吃完面又躺回床上，翻来覆去睡不着，脑子里像有一团乱麻：同龄人有的已经升职加薪，有的考上了编制，有的创业开了店，只有自己还在“找方向”，连下一步该往哪走都不知道。这种“什么都没做，却被焦虑追着跑”的感觉，我比谁都懂，因为十年前的今天，我就是这样过来的。
那时候的你，总觉得“迷茫”是件丢人的事，好像别人都活得清清楚楚，只有自己在原地打转。你不敢跟朋友说“我现在不知道该做什么”，怕被说“没目标”“不上进”；也不敢跟家人说，怕他们担心，更怕他们劝你“找个稳定的工作先做着”——你知道他们是为你好，可你心里总有个声音在说“我不想将就”，可“不将就”的路在哪，你又说不清楚。于是你把情绪都压在心里，白天假装“我还好”，晚上却翻来覆去睡不着，脑子里反复想“我到底适合做什么”“我会不会一辈子都这样”。这种“内耗”比干一天体力活还累，因为体力累了睡一觉就好，可心里的累，像一块浸了水的海绵，越想越沉，越压越喘不过气。
但亲爱的，十年后的我想告诉你：“迷茫”从来不是你的错，更不是“不上进”的证明，它只是人生某个阶段的“正常状态”。就像种子在土里发芽前，要先在黑暗里待很久；就像航船在海上航行，总会遇到没风的日子。你现在觉得“没方向”，不是因为你不够好，而是因为你心里有“想要的东西”，只是还没找到它的样子。你看，那些看起来“活得清楚”的人，其实也有过迷茫的时候——你还记得大学时的班长吗？他毕业就进了大厂，当时你特别羡慕他“目标明确”，可后来他跟你说，其实他进大厂前也纠结了很久，不知道自己到底喜欢做技术还是做运营，甚至入职后还偷偷哭了好几次，觉得“自己好像选错了”。还有你之前认识的学姐，她现在开了一家花店，看起来日子过得很惬意，可她之前也换过三份工作，做过行政、做过销售，最后才发现“自己喜欢和花待在一起”。所以你看，没有人的人生是“一步到位”的，迷茫只是我们在“找到自己”之前，必须经历的过程。
你现在觉得“什么都没做却好累”，其实是因为你的脑子一直在“过度思虑”。你总在想“如果我做了这件事，会不会后悔”“如果我选错了，以后怎么办”，这些“如果”像无数个小钩子，把你的精力一点点勾走。就像你之前想学习剪辑，买了课程，却没看几节就停下来了，因为你开始想“学了剪辑能找到工作吗”“现在做剪辑的人这么多，我能竞争过别人吗”“万一学完用不上，不是浪费时间吗”——你把太多时间花在“想结果”上，反而没力气去“做事情”。可十年后的我想告诉你：其实很多事情，不用先“想清楚”再做，而是先“做起来”，才能“想清楚”。就像你当初学做饭，一开始也不知道自己能做好，只是因为“不想总吃外卖”，就跟着教程一步步学，做砸了好几次，后来慢慢就熟练了，甚至现在还能做出几道拿手菜。很多时候，“行动”就是解决“迷茫”的最好办法，哪怕只是做一件很小的事，比如今天花半小时看一节剪辑课，比如明天去公园走一圈，比如后天试着写一篇短文——这些小事就像一个个小光点，慢慢会连成一片，帮你照亮前面的路。
还有啊，别再因为“没做出成绩”就责怪自己了。你总觉得“别人都在进步，只有自己在原地”，可你有没有想过，“原地踏步”有时候也是一种“积累”？就像你之前喜欢读书，读了很多小说、散文，当时觉得“这些书好像没什么用”，可后来你帮朋友写文案，发现自己能很自然地组织语言，能准确表达出朋友想传达的意思，这其实就是读书给你的“积累”。你现在做的每一件小事，哪怕看起来“没意义”，其实