要阳光雨露，也需要休养生息，拔苗助长只会适得其反。
这十年里，我无数次想起26岁的你：在电脑前揉着酸涩的眼睛，对着屏幕打哈欠，却还在心里给自己打气“再坚持一下”。我多想穿过时光拍拍你的肩膀，告诉你“停下来没关系”。就像跑步时鞋带松了，蹲下来系好再跑，反而比拖着松掉的鞋带往前冲更稳更快。
现在的你可能觉得“十年很远”，可当你真的站在十年后回望，会发现那些熬夜晚睡的日子，就像衣服上的褶皱，当时觉得没什么，久了却再也熨不平。你以为失去的只是几小时睡眠，其实失去的是清晨的阳光、清晰的思路、平和的情绪，还有身体悄悄积攒的活力。
最后想跟你说个小故事。十年前我养过一只猫，总爱夜里跑酷，白天睡觉。有次我故意在白天逗它玩，想让它晚上别闹，结果它蔫了好几天，连最喜欢的罐头都没胃口。那时我才明白，每种生物都有自己的节律，强行打破只会受伤。人也是一样，夜晚是用来休息的，就像春天是用来发芽的，秋天是用来收获的，违背自然规律，总会付出代价。
所以，关掉电脑吧，现在就去睡觉。别担心没做完的事，明天早上的你会比现在更有力量解决它们；别纠结“少睡几小时没关系”，你的身体记得每一次委屈；别觉得“年轻就该拼命”，真正的拼命，是懂得在该休息时休息，该努力时努力。
十年后的你，正坐在洒满阳光的房间里，喝着温热的粥，感受着身体里流淌的活力。这一切，都源于26岁的那个夜晚，你终于决定：好好睡觉，好好爱自己。
期待与你在十年后相遇，那时的你，一定比现在更懂得如何与生活温柔相处。
十年后的我
2034年春