第813章 。晚上（2 / 2）

键是要吃对碳水、控制好量，还要保证营养均衡，结合适量的运动，保持良好的心态。可不能走极端，完全不吃碳水，那样得不偿失啊。

孩子，身体是自己的，得好好爱惜。吃饭这件事，看似简单，实则是一门大学问。慢慢摸索，找到适合自己的饮食方式，才能既健康又顺利地达到自己的目标。有啥不懂的，随时可以再来问我，我这把老骨头，别的本事没有，在吃这件事上，还是能给你提点有用的建议的。