药般回避的空白，才是生活的原貌。笔记本上颤抖地写着："下午3:17，试图静坐5分钟，失败"。
我开始了21天"无聊疗法"：每天1小时书法，前15分钟像被蚂蚁啃咬；阅读纸质书，禁止划线发朋友圈；参加现实世界的读书会，看着别人眼睛说话会脸红。第7天我对着镜头崩溃："我受够了！这些破毛笔字！" 但第18天发生了魔法时刻：当我临完《兰亭序》最后一个字，那种久违的、绵长的满足感，像温热的粥流过胃袋。
当我开始分享这些"无聊"的治愈过程，意外发现：原来有这么多人和我一样，在虚拟刺激的海洋里快要溺亡。视频完播率72，平均观看时长8分43秒，在当今短视频界堪称奇迹。这让我明白：对抗无聊最大的武器，是把被动消费转为主动创造。哪怕只是认真做一顿饭，观察窗台上的植物，这种微小而真实的掌控感，就是解药。
下次当你感到无聊时，别急着打开那个彩色图标。也许这个空白，正是生活准备给你的礼物。无聊不是敌人，是尚未被发现的可能性。