第422章 。松开时间（2 / 2）

很贴心，能让人快速放松下来。那在电子设备方面呢？

大师（语重心长地说）：晚间给手机、pad套上磨砂保护套，降低屏幕信息侵入感。我们常常在睡前还被电子设备的信息干扰，这样做能减少信息对我们的影响，让夜晚更宁静。

我（好奇地追问）：还有其他的缓冲策略吗？

大师（微笑着解释）：采用「时间气垫」策略，所有计划自动后延15分钟，创造呼吸空隙。这样即使遇到突发情况，也不会手忙脚乱，让生活更从容。