到底意味着什么呢？”
大师神色庄重地说：“年轻人，这种转变本质上是在重建神经回路的优先级。我们的大脑就像一个复杂的神经网络，长期以来，我们习惯于被动接收大量的数字信息，大脑的神经回路也逐渐适应了这种模式。但当我们开始主动掌控自己的生活，减少对数字设备的依赖，给自己创造‘空白时段’时，大脑就会逐渐适应这种新的模式，产生内源性多巴胺。这种多巴胺不是来自外界的刺激，而是来自我们内心的成就感和满足感。最终，你会发现，真正的信息自由不是获取更多，而是拥有选择不获取的权利。当你能够自由地选择自己关注的事物，你的认知带宽就会悄然扩容，你会更加清晰地看到生活的本质，找到属于自己的节奏和方向。”