我依次拉伸了腿部、臀部、背部、肩部和手臂等部位的肌肉，每个部位都保持30-60秒的拉伸时间。
在拉伸的过程中，我能感觉到自己的肌肉在慢慢放松，身体也变得更加灵活和舒适。
运动结束后，我再次来到书桌前，准备进行今天的最后一轮单词背诵。
虽然经过了背单词、洗澡和运动，我已经有些疲惫，但我告诉自己，要坚持下去，不能半途而废。
我深吸一口气，调整好状态，又开始认真地背诵单词。
这一次，我不仅背诵了单词的拼写和释义，还尝试用这些单词造句，加深对它们的理解和记忆。
15分钟后，我终于完成了今天的单词背诵任务。
我合上单词书，靠在椅背上，长舒了一口气。看着窗外已经升高的太阳，心中充满了对自己的肯定和对未来的信心。
最后，我来到阳台，将洗好的衣服一件一件地挂在晾衣架上。
阳光洒在湿漉漉的衣服上，反射出晶莹的光芒。
微风吹过，衣服轻轻飘动，仿佛在向我诉说着这平凡而又充实的早晨。